吃粗粮有益于健康，但应按人体所需的营养结构适量搭配食用
棒子面即玉米面，在原来以粗粮为主的年代，苞谷面批发厂家，这是人们的主食，苞谷面生产厂家，现在成为人们改善口味的食品之一。玉米面含有丰富的营养素，是世界公认的“黄金作物”。本词条对棒子面的基本信息进行了介绍，还列举了曾使用这一词汇的文学作品，苞谷面厂家，并详细介绍了棒子面所蕴含的营养价值，Zui后，词条列举了棒子面的多种做法与吃法。
玉米窝窝头是一种古老的汉族面食。过去是穷苦人家的食品。选取营养平衡、口感，
原汁原味的健康、绿色的玉米为基本料材，玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，萍乡苞谷面，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，是现代人群健康食品之一。
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